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サプライズで放送された夜トマトダイエットのやり方

 サプライズで放送された夜トマトダイエットのやり方

サプライズでジャガー横田夫妻がそれぞれにダイエット
50日間検証していました。
夫の木下先生は、朝キウイダイエットで妻のジャガー横田さんは、夜トマトダイエット
挑戦しました。
どちらもトマト・キウイを食事に取り入れる簡単な方法なんですけど
トマトの法が、夕食の1品にも使えて一石二鳥のような感じがしました。

●毎晩夕食時に1〜2個のトマト(ミニトマトで約15個・トマトジュースで350ml)を摂る。
●トマトは生のままでも調理しても構わない。
●トマト以外のものを一緒に食べてもOK!

※個人差があるので、体調に合わせて摂取してください。
※アレルギーなど不安がある場合は必ず医師にご相談ください。
※ダイエットには適度な運動も必要です。

と言うような内容が夜トマトダイエットの詳細です。
サプライズより引用

サプライズでは、色々なレシピが紹介されてましたが
とっても簡単ですぐに出来る1品をご紹介しますね。

【ホットトマト】
トマトに切れ目を入れて熱湯の中に入れて皮を湯剥きします。
そのトマトを食べやすい大きさに切って、岩塩を少々ふりかけます。
岩塩を降りかけたトマトにオリーブオイル・コショーをかけて出来上がり。

トマトは、加熱した方が、リコピンが倍にもなるそうですので
加熱して食べた方が体のためにも良いようですね。
私も、早速まだ3日ですけどホットトマトを食べています。
岩塩とオリーブオイルでイタリアンな雰囲気のトマト料理ですよ〜〜。
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